درمان کمردرد با فیزیوتراپی

درمان کمردرد با فیزیوتراپی

کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات اسکلتی _ عضلانی است که می تواند مبتلایان را به سمت کلینیک های فیزیوتراپی بکشاند.

کمردرد حتی می تواند منجر به خانه نشین شدن فرد شده و وی را انجام فعالیت هایش بازدارد.

عوامل مختلفی از شیوه های غلط حرکتی گرفته تا ناهنجاری های مادرزادی و بیماری های ستون فقرات و همچنین حرکات شدید و ناگهانی کمر می تواند منجر به بروز کمردرد شود.

در اغلب موارد می توان با رعایت نکاتی ساده کمردرد را بهبود بخشید و تنها در موارد معدودی کمردردها نیازمند روش های درمانی تهاجمی همچون جراحی هستند.

اگرچه کمردرد در هر سنی رخ می دهد اما شیوع آن در سنین ۳۵ تا ۵۵ سال به دلیل فعالیت بیشتر بالاتر است.

آسیب در هریک از اجزای کمر همچون ستون مهره ها ، عضلات و رباط ها می تواند کمردرد را به همراه داشته باشد.

فیزیوتراپی کمر نقش مهمی در بهبود مشکلات ایجاد شده برای بیمار دارد.

علائم همراه کمردرد

• التهاب کمر و ستون فقرات
• خشکی کمر و محدودیت حرکتی آن
• تشدید درد با حرکات ستون فقرات
• بی خوابی های شبانه در اثر کمردرد

دلایل و عواملی که در بروز کمردرد نقش دارند

• وارد شدن فشار بیش از حد به کمر و ستون فقرات
• آسیب دیسک کمر در نتیجه افزایش سن 
• سبک زندگی کم تحرک و عدم فعالیت بدنی کافی
• حرکات ناگهانی و چرخش بیش از حد کمر
• آسیب عصب سیاتیک
• عادات حرکتی نادرست هنگام انجام فعالیت های روزمره مانند قوز کردن
• بلند کردن و حمل اجسام سنگین
• ضعف عضلات شکمی
• پوکی استخوان
• آسیب رباط های کمر
• انحنای غیر طبیعی ستون فقرات
• فتق دیسک کمر

• تنگی کانال نخاعی
• عفونت های ستون مهره ها
• اسپوندیلیت آنکیلوزان
• لغزش مهره ها
• ناهجاری های ستون مهره ها مانند اسکولیوز
• سرطان استخوان
• اسپاسم عضلات کمری
• آرتروز ستون فقرات
• سندرم دم اسبی
• کشیدگی بیش از حد عضلات و لیگامان ها
• روماتیسم مفصلی
• بارداری 
• خوابیدن بر روی تشک های غیر استاندارد
• بیماری‌ التهابی لگن خاصره
• بیماری های دستگاه گوارش مانند زخم معده
• عفونت دستگاه ادراری و تناسلی
• عفونت رحم یا آندومتریوز
• بیماری های کلیوی مانند سنگ کلیه
• اختلالات روانی در مواردی که هیچ علتی برای کمردرد مشخص نمی شود.

روش های درمان کمردرد

بسیاری از کمردرد ها با روش های غیر تهاجمی همچون فیزیوتراپی کمر بهبود می یابند و درصد اندکی از انواع کمردرد که در اثر مشکلات جدی همچون فتق دیسک ، سرطان استخوان و مشکلاتی از این دست رخ می دهد نیازمند جراحی هستند.

استراحت دادن به کمر و کم کردن از میزان فعالیت ها در قدم اول توصیه می شود.

تا زمان بهبودی کامل باید از انجام هرگونه فعالیتی که فشار زیادی به ستون مهره ها وارد می کند و درد را تشدید می کند اجتناب شود.

استفاده از کمپرس گرم در محل درد و دوش آب گرم نیز می تواند به تسکین درد کمر کمک کند.

بسیاری از مبتلایان به کمردرد دچار درجاتی از اضافه وزن هستند برای کمک به بهبود کمردرد ضروری است با اقدامات مناسب و رعایت رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهید.

پزشک و متخصص فیزیوتراپی در برخی موارد ارتز ها و آتل های محافظ ستون فقرات را برای کاهش حرکات ستون فقرات و کمک به تسکین درد تجویز می کند.

با تجویز پزشک می توان از داروهای ضد درد و ضد التهاب مانند ایبوپروفن برای تسکین درد استفاده کرد.

در مواردی ممکن است پزشک داروهای کورتونی را در فضای اپیدورال برای کمک به تسکین درد تزریق کند.

فیزیوتراپی کمر و انجام تمرینات ورزشی مخصوص کمر موثرترین روش درمان کمردرد است.

درمان کمردرد با فیزیوتراپی می تواند حرکات کمر و ستون فقرات را بهبود بخشیده و مشکلات بیمار همچون درد و خشکی کمر را درمان کند.

متخصص و دکتر فیزیوتراپی مدالیته های درمانی مانند لیزر پرتوان ، الکتروتراپی ، منوال تراپی و تمرین درمانی را برای بهبود شرایط بیمار بکار می بندد.

هیدروتراپی و انجام تمرینات فیزیوتراپی در آب به دلیل کاهش فشار ناشی از وزن بر روی مفاصل می تواند درد را تسکین دهد.

در صورتی که عامل زمینه ای موثر در بروز کمر درد با روش های فوق قابل درمان نباشد عمل جراحی به عنوان آخرین راه درمانی انجام می گیرد.

متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی برناگر تهران با ارزیابی دقیق وضعیت شما از مناسب ترین مدالیته های فیزیوتراپی کمر برای کمک به کاهش درد و بهبودی شما استفاده می کنند.

برای دریافت خدمات فیزیوتراپی کمر می توانید به کلینیک فیزیوتراپی برناگر در خیابان کارگر شمالی مراجعه بفرمایید.

تلفن تماس جهت مشاوره و گرفتن نوبت فیزیوتراپی : ۸۸۳۵۳۳۱۲-۰۲۱