تریگر پوینت : علائم و راهکارهای درمانی

تریگر پوینت یا نقطه ماشه ای عارضه ای است که درد های عضلانی همراه با حساسیب به لمس مشخص می شود.

نقاط ماشه ای در واقع نقاطی حساس به لمس بوده که به کوچک ترین تحریک و فشاری واکنش نشان می دهند.

وجود گره‌ های کوچک حساس به لمس در عضلات که با فشار مختصر سبب بروز درد و انتشار آن در بدن می شود نیز از مشخصات اصلی این بیماری شایع است.

نقاط ماشه ای ممکن است در هر نقطه ای از بدن که اعصاببه فیبرهای ماهیچه‌ ای متصل هستند دیده شوند.

نقاط ماشه‌ای نقاط ملتهب و حساس به لمس عضلات بوده که می تواند با درد مزمن و همیشگی و یا درد به هنگام لمس همراه باشند.

کلینیک فیزیوتراپی برناگر با استفاده از پیشرفته ترین تجهیزات و متدهای درمانی فیزیوتراپی مانند تحریک الکتریکی، اولتراسوند، ماساژ، ورزش و تمرین درمانی برای درمان نقاط ماشه ای و بهبود درد و خشکی عضلات کمک می کند.

دردهای عضلانی ناشی از نقاط ماشه ای ممکن است با دردهای دیگر مانند درد عضلانیناشی از بیماری های ویروسی و یا دردهای مزمن گردن و کمر اشتباه گرفته شوند بنابراین باید توسط متخصص بدرستی تشخیص، علت آن بررسی و مناسب ترین روش درمانی انجام گیرد.

تریگر پوینت بر خلاف انقباض های عضلانی معمول تنها قسمت هایی از عضله را درگیر می کند.

یک نقطه ماشه‌ای قسمتی سفت داخل بافت ماهیچه ای است که موجب انتشار درد در سایر بخش های بدن می شود.

علائم تریگر پوینت

• احساس درد در ماهیچه ها با فشار مختصر
• حساسیت شدید به لمس عضلات
• ضعف عضلات
• درد عضلات هنگام حرکت
• انتشار درد به سایر نقاط بدن
• اختلال در تعادل عضلانی
• بی حسی و گزگز کردن اندام ها
• اختلال در عملکرد مناسب اندام ها
• اختلالات حرکتی عدیده
• کاهش دامنه حرکتی عضلات
• درد حین حرکات عضلات
• سردرد
• سرگیجه
• درد گوش
• انقباضات ناگهانی عضلات
• حالت تهوع
• درد قفسه سینه
• مشکلات روحی مانند افسردگی

دلایل تریگر پوینت

• فشار بیش از حد بر عضلات و مفاصل به مدت طولانی
• کشیدگی بیش از حد ماهیچه ها در اثر حوادث ناگهانی یا ورزش سنگین
• کوتاه شدن عضلات در راستای یک مفصل
• فعالیت بدنی و تحرک ناکافی
• آسیب عصب سیاتیک
• بیماری‌ های مزمن داخلی
• شکستگی استخوان ها
• گرفتگی عضلات یا شاخه های کوچک اعصاب مرتبط با عضلات
• عدم اکسیژن‌ رسانی مناسب و کافی به اندام ها و عضلات
• صافی کف پا
• قرارگیری عضلات در وضعیت نامناسب
• کمبود های تغذیه ای بخصوص ویتامین های گروه ب و آهن
• ابتلا به عفونت‌ های مزمن
• کم خونی

درمان نقطه ماشه ای

• کنترل عوامل روحی زمینه ساز و دوری از هرگونه استرس و تنش روحی می تواند به تسکین و فروکش کردن علائم تریگر پوینت کمک کند.
• انجام متدهای آرام سازی مانند یوگا و مدیتیشن می تواند به کاهش سطح استرس بیمار کمک کرده و علائم را تخفیف دهد.
  مشاوره با روان شناس و روان درمانی راهکار مناسبی برای کنترل علائم و بهبود مشکلات ناشی از تریگر پوینت است.
• فیزیوتراپی با استفاده از متدهای درمانی مانند فراصوت و تجویز تمرینات کششی در کاهش درد و عوارض این بیماری بسیار موثر است.
  فیزیوتراپیست از متدهای درمانی متنوعی مانند اولتراسوند، دیاترمی، ماساژ، سوزن خشک و آموزش تمرینات حرکتی می تواند به کاهش درد و عوارض ناشی از این بیماری کمک کند.
  آموزش شیوه صحیح نشستن و ایستادن و انجام فعالیت های روزانه که توسط فیزیوتراپیست به بیمار داده می شود می تواند به کاهش مشکلات بیمار کمک شایانی کند.
  تمرینات فیزیوتراپی نقاط ماشه ای شامل کشش عضلات کوتاه و خشک شده و آزادسازی فشار نقاط ماشه‌ای برروی عضلات متمرکز است.
• در صورتی که بیمار از درد شدید و مزمن رنج می برد پزشک داروهای کورتیکواستروئیدی تزریقی و در مواردی داروهای بی حس کننده موضعی را تجویز می کند.