تاندونیت شانه یا التهاب تاندون های شانه از شایع ترین آسیب های شانه است که با بروز پارگی های کوچک در تاندون های شانه و التهاب آن همراه است.

این عارضه جز آسیب های ورزشی شایع است که اغلب به دلیل استفاده بیش از حد از شانه رخ می دهد.

تاندونیت شانه در اغلب موارد با التهاب بورس های شانه همراه است و در صورت عدم درمان مناسب ریسک آسیب دیدگی شانه در آینده و بروز آسیب هایی همچون پارگی روتاتورکاف و سندرم شانه یخ زده را افزایش می دهد.

این آسیب اغلب در نتیجه انجام فعالیت های تکراری، حوادث شدید و ناگهانی و یا ورزش هایی مانند تنیس و شنا رخ می دهد.

ریسک ابتلا به تاندونیت شانه با افزایش سن که سبب کاهش خاصیت انعطاف پذیری تاندون ها می شود افزایش می یابد.

کارهایی مانند خیاطی و نجاری نیز که با حرکات تکراری دست همراه هستند با افزایش ریسک ابتلا به این بیماری همراه هستند.

این عارضه در موارد شدید با خطر سبب رسوب کلسیم در ساختار تاندون شانه و کاهش دید قدرت و توان حرکتی شانه همراه است.

علائم تاندونیت شانه

• درد شانه بخصوص هنگام حرکت دادن شانه و بالا بردن دست ها به بالای سر
• تورم و التهاب شانه
• گرفتگی عضلات شانه
• کاهش قدرت شانه
• حساسیت شانه به لمس و فشار
• درد هنگام کشش عضلات شانه
• کاهش دامنه حرکتی شانه
• انتشار درد به گردن و بازوها
• اسپاسم عضلات مرتبط با شانه
• شنیده شدن صدا از شانه هنگام حرکت دادن آن

دلایل تاندونیت شانه

• آسیب دیدگی شانه به دلیل وارد شدن ضربه
• اختلال در خونرسانی به تاندون های شانه
• کشیدگی بیش از حد تاندون های شانه
• استفاده بیش از حد از شانه و انجام کارهای تکراری با دست
• عدم آمادگی قبل از انجام فعالیت های ورزشی
• انجام نادرست تکنیک های ورزشی
• بیماری هایی مانند روماتیسم مفصلی خطر ابتلا به این آسیب شایع را افزایش می دهند.

درمان تاندونیت شانه

در قدم اول باید از میزان فعالیت هایی که نیازمند حرکت دادن شانه و وارد شدن فشار به آن هستتند را به حداقل رساند.

استفاده از کمپرس یخ به کاهش درد و التهاب شانه کمک زیادی می کند.

در برخی موارد پزشک از آتل برای کاهش حرکات شانه و کمک به فرایند درمان استفاده می کند.

برای کاهش درد و التهاب شانه با تجویز پزشک می توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

داروهای استروئیدی تزریقی نیز در صورت درد شدید به کاهش درد و التهاب شانه کمک می کنند.

انجام تمرینات ورزشی تحت نظر فیزیوتراپیست یکی از موثرترین راهکارهای درمان تاندونیت شانه است.

فیزیوتراپی درد و التهاب شالنه را کاهش داده و دامنه حرکتی شانه را افزایش می دهد.

فیزیوتراپیست در کنار تمرینات ورزشی شانه از دیگر مدالیته های فیزیوتراپی همچون لیزر تراپی و الکتروتراپی استفاده می کند.

کلینیک فیزیوتراپی برناگر در کارگر شمالی مجهز به تجهیزات پیشرفته فیزیوتراپی از جمله لیزر تراپی ، مگنت تراپی ، الکتروتراپی و … خدمات تخصصی فیزیوتراپی را به همشهریان گرامی ارائه می دهد.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در انقلاب – فیزیوتراپی در خیابان کارگر – فیزیوتراپی در امیرآباد – فیزیوتراپی شانه – دکتر فیزیوتراپی