تاندونیت آشیل

آرتروز مچ پا
آرتروز مچ پا
ژانویه 16, 2021
کمردرد التهابی
کمردرد التهابی
آوریل 24, 2021
تاندونیت آشیل

تاندونیت آشیل

تاندونیت آشیل یا التهاب تاندون آشیل عارضه ای شایع در بین ورزشکاران است که معمولا به دلیل راه رفتن و دویدن بیش از حد رخ می دهد.

تاندونیت آشیل یکی از رایج ترین عوامل بروز درد و ناراحتی در پاشنه پا است که سبب بروز مشکلات حرکتی و ناتوانی در انجام فعالیت ها ورزشی در فرد ورزشکار می شود.

از آن جایی که تاندون آشیل نقش مهمی در فعالیت هایی همچون پریدن، راه رفتن، دویدن و ایستادن بر روی پاشنه پا دارد این عارضه منجر به بروز اختلالات حرکتی در فرد می شود.

پارگی و التهاب در تاندون و یا بافت های همبند اطراف این تاندون سبب التهاب تاندون آشیل می شود به همین جهت ورزشکارانی که ورزش هایی با حرکات تکراری و پر برخورد مانند بسکتبال ، فوتبال و دو و میدانی بیش از سایر افراد دچار این آسیب می شوند.

درد ناشی از این عارضه معمولا بطور تدریجی شروع شده و به مرور افزایش می یابد و فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن و بالارفتن از سر بالایی سبب تشدید درد و سایر علائم در بیمار می شود.

علائم تاندونیت آشیل

  • احساس درد در پشت ساق پا
  • تورم و التهاب پشت ساق پا
  • تشدید درد با حرکت و راه رفتن
  • ناتوانی در راه رفتن و دویدن به دلیل وجود درد
  • ایجاد خار استخوانی در محل اتصال تاندون آشیل به استخوان پاشنه

دلایل و عوامل خطر

  • راه رفتن و دویدن به مدت طولانی
  • استفاده از کفش غیراستاندارد حین ورزش و پیاده روی
  • افزایش ناگهانی شدت تمرینات ورزشی
  • انجام ورزش سنگین بدون گرم کردن بدن
  • ناهنجاری های ساختاری در پاها
  • چرخش بیش از حد ران و ساق در حین انجام فعالیت های ورزشی

درمان تاندونیت آشیل

بیمار باید تا زمان بهبودی کامل بیمار سطح فعالیت خود را کاهش داده و از انجام فعالیت هایی مانند راه رفتن طولانی که موجب تشدید درد و ناراحتی می شود بپرهیزد.

برای کاهش احساس درد می توان از کمپرس یخ و داروهای مسکن و ضدالتهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

قرار دادن پدهای طبی مخصوص در کفش حین راه رفتن نیز به کاهش فشاری که بر تاندون آشیل وارد می شود کمک کرده و از این طریق به کاهش احساس درد کمک می کند.

فیزیوتراپی ورزشی بهترین روش درمان تاندونیت آشیل است که در کلینیک فیزیوتراپی برناگر ( فیزیوتراپی در منطقه شش ) به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود.

تمرین درمانی ، شاک ویو تراپی و تکنیک های درمان دستی از جمله راهکارهایی هستند که فیزیوتراپیست برای کمک به بیمار از آن ها بهره می برد.

تمرینات ورزشی که فیزیوتراپیست برای بیمار در نظر می گیرد ، نقش موثری در افزایش انعطاف پذیری و کاهش خشکی ناشی از این آسیب در ساق پا دارد.

شاک ویو تراپی نیز روند بهبودی را سرعت می بخشد.

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در امیرآباد – فیزیوتراپی در کارگر شمالی – فیزیوتراپی در گیشا – فیزیوتراپی در یوسف آباد