تاندونیت پاتلا یا التهاب تاندون پاتلا عارضه ای است که اغلب در ورزشکارانی که ورزش های پرشی مانند والیبال و بسکتبال انجام می دهند رخ می دهد.

تاندون زانو که با نام تاندون پاتلا شناخته می شود همراه با عضلات چهارسر ران نقش اصلی را در صاف کردن زانو دارند.

این تاندون کشکک را به بالای استخوان درشت‌ نی ساق پا متصل می‌ کند. 

انجام ورزش های پرشی بر روی سطوح سخت و ناهموار و وجود اختلالات ساختاری در اندام ها تحتانی ریسک ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد.

در ورش هایی که با پرش همراه هستند عضله کوادری سپس دچار انقباض شده و این وضعیت موجب وارد آمدن فشار به زانو برای جذب نیرو ها و کنترل زانو می شود.

در افراد ورزشکار به سبب وارد شدن ضربات مکرر به این ناحیه و استفاده بیش از حد احتمال ابتلا به این بیماری افزایش می یابد.

در واقع استفاده بیش از حد از زانو مهم ترین عامل خطر ابتلا به این آسیب ارتوپدی است.

اضافه وزن بیش از حد نیز فشار بر روی تاندون پاتلا را افزایش داده و ریسک ابتلا به این بیماری و تشدید علائم آن را بالا می برد.

اگرچه این بیماری بیشتر در افراد ورزشکار دیده می شود اما ممکن است در افرادی هم که هیچ نوع فعالیت ورزشی حرفه ای انجام نمی دهند نیز رخ دهد.

علائم التهاب تاندون پاتلا

• زانودرد
• تورم و التهاب زانو
• تشدید درد با فعالیت های ورزشی
• تشدید درد پس از مدتی بی حرکتی بخصوص در ابتدای روز
• درد هنگام حرکات زانو
• کاهش دامنه حرکتی زانو به دلیل خشکی و سفتی زانو
• آتروفی و ضعف عضلات مرتبط

دلایل و عوامل افزایش دهنده خطر

• حرکات تکراری زانو
• انجام ورزش هایی که با پرش زیادی همراه هستند.
• انجام ورزش بر روی سطوح سخت

درمان التهاب تاندون پاتلا

استراحت دادن به زانو و اجتناب از انجام فعالیت هایی که سبب وارد شدن فشار به زانو و تشدید درد و ناراحتی بیمار می شوند.

قرار دادن کمپرس سرد در محل تاندون زانو می تواند درد و التهاب را تا حد زیادی کاهش دهد.

استفاده از کفش استاندارد و مخصوص ورزش هنگام انجام فعالیت های ورزشی راهکاری موثر در پیشگیری از التهاب تاندون پاتلا است.

برای تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن با تجویز پزشک استفاده کرد.

انجام فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی یکی از درمان های اصلی این عارضه است که در کلینیک فیزیوتراپی برناگر در مرکز تهران با استفاده از پیشرفته ترین تجهیزات و بروزترین متدهای درمانی ارائه می شود.

فیزیوتراپیست از مدالیته های درمان دستی ، ماساژ درمانی ، اولتراسوند و تمرین درمانی برای درمان التهاب تاندون پاتلا و کمک به تسکین علائم بیمار استفاده می کند.

تمرینات که فیزیوتراپیست برای بیمار تجویز می کند علاوه بر کمک به کاهش درد و سایر علائم با تقویت عضلات زانو به کاهش احتمال آسیب دیدگی در آینده کمک می کند.

تمرینات کششی نیز به کاهش خشکی و سفتی زانو و افزایش انعطاف پذیری مفصل زانو که موجب از بین بردن محدودیت های حرکتی می شود کمک می کند.